こんにちわ。今日は、アメブロのブログネタとやらに乗っかって、記事を書いてみまーす。
ブログネタ：腹八分目でやめられる？ 参加中私はやめられる派！
- 腹八分目でやめられる？
- やめられる
- やめられない
でも、やめられなーーーい！
というお客様が、先日お越しでした。
夕方から、いろいろ食べては、休んで、また食べちゃう。
結局午後４時から１０時くらいまで、食べ続けてしまうそう。
ある意味、胃腸も丈夫なんでしょうね～
とくに、うどんなどの麺類、お好み焼きなどの粉モン、ごはん、おかき、
など、炭水化物が大好き
ということで、
今回は、いろいろお話した結果、よくご理解がいただけましたので、
食欲を抑えるお薬、サノレックスと、
糖質の吸収を抑えるお薬、アカルボース、
を処方いたしました。
ただ、お薬はあくまでも補助的なものですので、
糖質制限ダイエットを頑張っていただくよう
おススメしました！
炭水化物を食べる量を減らす、というダイエット方法です。
これは本当に効果があります。
糖質ゼロは専門家の間で賛否両論ですが、
糖質制限はいいと私は思います。
炭水化物はまずは半分に減らす。
タンパク質である、肉や魚はしっかり食べてOK
カロリーは多くなってもよいが、炭水化物や糖質となるものは減らします。
お薬を飲んでいるからと言って、
元通りに食べ続けてよいわけではないです。
サノレックスもまずは1週間飲んでいただいて、
ドクターチェック、採血検査をします
そのあとも、まずは1か月目にチェック。
さらに3か月目にチェックして、一旦、休薬となります。
お薬を使うことで、
少しでも食べ過ぎてしまう食欲を抑えられたらよいですね。
欲はなかなか自己コントロールが難しいものですからね！
そして、そこから、どんどん糖質制限をしていただけたらいいなと思います
頑張ってください～
自力でのダイエットが辛い、なかなか効果が出ない、という方は
一度カウンセリングにお越しくださいね。
お手伝いできることでどんなことがあるか、
お話ししたいと思います～
少なくとも、一人でもんもんとするより、
一緒に頑張ろ～っって思ってくれる人がついてくれる方がいいですよね
そう！
それが私で～す
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