EBOSHI(宮城蔵王)

先日お友達とエボシスキー場へ行ってきました。雪質も最高でついガンガン滑っていたら、2日後身体はボロボロに…小さい頃の体操より、大人になってからの体操が重要。今まで動いていた筋とかが全く動かず痛みが消えるまで45秒くらいかかってしまう結果に…体操と柔軟は重要です。