少し落ち着いたので、久々のブログです！
今月半ば頃、かなり体調が良くない気がして・・・リンパの流れが滞ってる感じとでも言うんでしょうか～
根本的に運動不足って事も分かっているので、
ＨＩＳＵＩさんに紹介してもらった、シヴァナンダヨガに行って来ました。
「インストラクターのヒカルさんは、元モデルで綺麗よ～。綺麗な人に教えてもらうといいでしょー」の言葉に反応し、
それに加えこのシヴァナンダヨガは、瞑想とマントラを唱え、どちらかといえば初心者の方に向いてるという事で、行ったのですよ！！
約１年半振りにちゃんとスタジオで受けるので、かなりドキドキ
行ってみると、ヒカルさんはすらーっとしたスタイルにやはり美しかった♪
マンツーマンで教えてもらうと、彼女の足の長さにほれぼれ・・・
わりと簡単なポーズが中心なのですが、ふと気が付けば、半数の人が逆立ち出来てるじゃん！！（ひえ～）
このヨガの何が良かったかと言えば、マントラ！
始めは先生の唱えるマントラを聞いているんだけど、終わりの方で唱えるマントラの時は、私たちも後に続いて唱えます。
すると
私の中で、良い瞑想状態に入ったという目安があって、通常だと２０分くらいかかるのが、
マントラを唱えると直ぐ、その状態にまで行けるの！！
だまるとまたストップし、唱えると復活。
面白かった～。
ぜひマントラを覚えたいと思ったよ！
この文面だと凄くいい時間のように見えますが、実は最悪でした（ははは・・・私がいけない）
前日にかなり遅くまで飲みまして・・・終電も無くなり、店の前に止まっていたタクシーに飛び乗り家へ！
翌朝は当然二日酔いです。
いつもなら、ウコンを飲むのにすっかり忘れ、翌日の早朝ヨガに行く途中のコンビニでウコンを買い飲む・・・・・
しかし気持ち悪くて半分しか飲めてないし・・・・・
そんな状態でヨガですよ！！
爽やかな朝ですよ！！！
ああああーーーー間違ってる、失敗した！（くぅ）
ポーズを取りながら、頭くらくらしてるし・・・・・
私、酒臭くなかったかどうかが唯一の心配。
その後、ＳＳのサンプル作りをしに事務所へ・・・頭まわりません。
次回はベストの状態でまた行ってきます！
今度はＨＩＳＵＩさんと一緒に行く約束したよ～。