今日は何の日?

6月10日は【時の記念日】⏰。

 

 

この日は1920年に制定され、日本全国で時間の重要性を再確認するための日です。時計を見つめながら、時間を有意義に使うことの大切さを思い出しましょう。

時間を計画的に使うことで、日々の生活がより充実したものになりますね。時の記念日を機に、自分の時間管理の見直しをしてみてはいかがでしょうか?

 

 


本日の花と花言葉🌸

本日の花は【アサガオ】です。

 

 

アサガオの花言葉は「愛情」と「結束」。

朝早くに咲くアサガオの花は、朝の新鮮な空気とともに新しい一日の始まりを象徴しています。

その鮮やかな色彩と優雅な形は、心を落ち着け、前向きな気持ちにさせてくれます。

また、アサガオはツルを絡ませて成長することから、強い絆や結束を表しています。家族や友人とのつながりを大切にし、愛情を再確認する日にしてみてください。

 

 


そんな日に食べる料理🍽️

今日は【ミネストローネ】を楽しみましょう!

 

 

ミネストローネは、イタリアの伝統的なスープで、たっぷりの野菜と豆を使った栄養満点の料理です。

トマトベースのスープに、人参、セロリ、玉ねぎ、ズッキーニ、パスタなどが入っており、じっくりと煮込むことで深い味わいが引き立ちます。

体を温めてくれるこのスープは、心も体もほっこりと癒してくれる一品です。時間をかけて作ることで、料理の楽しさや家庭の温かさを感じられるでしょう。

 

 

ミネストローネのレシピ

材料(4人分)

  • オリーブオイル:大さじ2
  • 玉ねぎ:1個(みじん切り)
  • にんにく:2片(みじん切り)
  • 人参:1本(小さめの角切り)
  • セロリ:2本(小さめの角切り)
  • ズッキーニ:1本(小さめの角切り)
  • ジャガイモ:1個(小さめの角切り)
  • トマト:2個(ざく切り)
  • トマト缶:1缶(約400g)
  • 白いんげん豆の缶詰:1缶(約400g)
  • 野菜スープストック:4カップ
  • ベイリーフ:1枚
  • ドライオレガノ:小さじ1
  • ドライバジル:小さじ1
  • 塩:適量
  • 胡椒:適量
  • パスタ(小さめのショートパスタ):100g
  • パルメザンチーズ:お好みで
  • フレッシュバジル:お好みで
 

作り方

  1. 下ごしらえ

    • 野菜を全て小さめの角切りにします。
    • 白いんげん豆は水切りしておきます。
  2. 炒める

    • 大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを入れて中火で炒めます。玉ねぎが透明になるまで炒めます。
  3. 野菜を加える

    • 人参、セロリ、ズッキーニ、ジャガイモを鍋に加え、さらに5分ほど炒めます。
  4. トマトを加える

    • ざく切りにしたトマトとトマト缶を鍋に加え、よく混ぜます。
  5. スープストックを加える

    • 野菜スープストック、ベイリーフ、ドライオレガノ、ドライバジルを鍋に加え、沸騰させます。その後、火を弱めて蓋をし、野菜が柔らかくなるまで約20分間煮込みます。
  6. 豆とパスタを加える

    • 水切りした白いんげん豆とパスタを鍋に加え、さらに10分ほど煮込みます。パスタが柔らかくなるまで煮ます。
  7. 味を整える

    • 塩と胡椒で味を調整します。必要に応じてさらに煮込みます。
  8. 仕上げ

    • ベイリーフを取り除き、スープを器に盛ります。お好みでパルメザンチーズとフレッシュバジルをトッピングしてお召し上がりください。
 

このミネストローネは、野菜と豆の栄養がたっぷりで、体を温めてくれる一品です。ぜひお試しください!