はじめまして。
このブログへのご訪問、ありがとうございます！
ドラマセラピスト／心理療法士の
SACHIです。
セラピスト（心理療法士）になるまで、
私は自分に自信がなく、
自分のことが好きになれずにいました。
でも、そのことにさえ気づけていませんでした。
気づこうとしていなかったんだと思います。
「私は自分が好きじゃない」
なんてこと、
自分で認めるのは、とても勇気のいることでした。
私たちは、
自分に自信を持つために、
周りの人に認められたい、好かれたいと思うものです。
でも、
周りにどう思われているのか、気にしすぎてしまったり、
恋愛でも友達との関係でも、
「私と一緒じゃつまらないんじゃないかな」と
思ってしまったり。
好かれたい、
でも
きっと私なんて嫌われているんだ
そんなココロの会話は苦しい。
ある日
「私は、自分が自分を好きじゃないから、
周りにも、自分のことを好きになってもらえないと
思い込んでいるのに、
それでも
周りに好かれたいって、もがいていたんだ！」
そう気づけたとき、
私は
「自分が自分を好きになることが最初の一歩」
だということ、
そして
「自分を愛することの大切さ」を
本当に理解できました。
セラピーを勉強しながら、私自身も
自分を好きになるための練習を始めたのです。