テナントサロンから自宅サロンに変更して
出勤というものがなくなるだけで・・・
「太る」「運動不足」
まぁ凄まじいもので最高10キロ太りましたー😂
もちろんそれだけが原因ではないと思うけれど
ネイリストの体は凝り固まりやすいから
若いうちは代謝でどうにかなっても
年齢重ねてくると
太るだけで済めばまだ良いけど
いろーんなところに不調が出てきます😢
華やかなお仕事だけど代償がなかなか重い。
ほんの少し。
肩を回す。必要ないときは目を休める
ラジオ体操をするる近所をぐるっと一周歩く・・・・
「意識して」カラダ動かしていきましょー☺️