自分の感情を管理する上司を持ちましょう

とあるビジネスミーティングに参加

人には思考と感情がある。

よくポジティブ発言をしようとか、

理想の自分とか、あり方とか、いろいろ言われてるけど。

そもそも自分の感情の動くパターンを受け入れていない人が多いそうです。

こんなネガティブなことを考えてしまう自分はダメだとか、

サボりぐせがあるからダメだとか、

ダメだと言い続けて、自分のエネルギーを消費している人、なかなか理想に向かって進めない人がたくさんいるそうです。

ネガティブな感情も、ポジティブな感情も、どんな感情も
受け入れることが第一歩

だからと言って、感情を野放しにして、感情のまま動いていても

向かいたい方向に向かえないよね♪

そこで、思考の出番！

そんな、わがままな部下（感情）を、「そんなことやってたら理想の将来に向かえないよ」！

と、制御してくれる存在です。

今は、油の載った美味しい料理を、お腹いっぱい食べたいかもしれないけど、長期的に見て太って不健康になって痛い目を見るよ! と

自分の欲求（感情）を制御してくれます。

だから、うま～く自分の感情のパターンとお付き合いして、理想の状態に向かうための行動をして行くといいんだって☆

自分の感情を管理する上司（環境、システム、自分ルール、約束、習慣）を持ちなさい

理屈は分かった。

では自分の場合は？

自分の感情を制御するにあたって、機能しているものとして

日々の仕事というシステムを取り入れることによって、規則正しい生活習慣を保っている。
シャアハウスという環境を取り入れることで、さみしいという感情の暴走を制御。
休みの日や仕事帰りにカフェに行くことで、作業時間、将来の事を考える時間を確保。

逆に機能しなくなる代表例は

携帯ゲーム、このシステムを取り入れると、やりたいという感情が抑えきれずに気が済むまでゲーム三昧。
こたつでテレビ、このシステムにはまると、しばらく抜け出せず生産的な活動もできなくなる。
無計画な読書、一見生産的なように見えても、大切なことを後回しにして自分を肯定する行為に見えてしょうがない。
あったかい布団、貴重な朝の時間を無駄にする。
ブログを書く、こちらも一見将来のためにやっているものでも、欲しい結果が得られなくては意味がないものなのかもしれない。

これを加味したうえで今やるべきことをやっていこっと☆