サトケン（佐藤研一）さんの、
『おまかせ呼吸と氣合いのおむすびワークショップ』の参加レポです。
みんな、ちゃんと呼吸してますかー？
呼吸。
意識してすることもたまにはありますが、
殆ど無意識にしている呼吸。
心臓などは、自分の意識で止めたり、早めたりすることはできません。
一方、呼吸は、自分でコントロールもできるし、無意識下でも続けている点でちょっと特殊。
その呼吸を意識して、しっかり、丁寧に行うと
見える景色が違ってくる。人生が大きく変わってくるそうです。
サトケンさんの提案する『おまかせ呼吸』は、
とても簡単。
天や大地を意識し「すべておまかせ」の境地で行うもの。
『自分と自分をとりまく自然界とのエネルギー交換』を感じながらの呼吸で
1日に何回か意識するだけでも、変わってくるそうですよ。
空気って、目の前にあるものを吸っている気がするけど、
本当はどこでできたものかわかりませんよね。
空や海がひとつにつながっているのと同じように、
空気も地球上、ぜんぶつながっています。
それを感じながら呼吸するって、とても大きな意識改革。
しかも呼吸で得られた酸素は、血液に乗ってカラダ中に運ばれる訳ですから、
感情も、肉体も変化して当然だなと思いました。
呼吸の実践をした後は、
いよいよ「氣合いのおむすび」作り。
お隣同士で「愛と感謝の気持ちをこめる」と、本当に味がかわることを体験っしました。
おむすびは自分の手でむすぶことが大事
（ラップを使ってにぎるのはダメなのです）
お米、ひとつぶひとつぶが呼吸できるように、
空間を感じて光りが満ちるイメージでやさしくむすぶ
これがポイント！
自分で作ったものも、みんなが作ったものもいただきました。
今まで自分が作っていたものとは大違い。
ほんわかやさしい
おむすびができました。そして最後、サトケンさんがつくったおむすび
も頂きました！ほんとうにふわっとやさしくて 氣合いに満ちている
食べた瞬間、涙があふれてくる人がいるのもうなずける。
だって味が全然ちがう。
サトケンさんのおむすびの味は忘れられません！
サトケンさんは、誰でも簡単にできることしか教えないと言っていましたが、
呼吸 も おむすび も簡単なこと。
でも、そこに意識を向けるかどうかで、大きな違いが出て来る。
今、ここに心を置いて、ていねいに暮らす
これが大切なんですね。
大きな気づきを頂きました。ありがとうございます
終わったあとは、美和飲み会！
これも楽しかった（別レポします）