ステップ台

運動不足に、テレビでおすすめされてた、昇降台を家にあるもので手作りん

じゃじゃん。

おー空段ボール箱に、いらない紙とか服をつめて、サランラップの芯と布テープで補強して完成！

また仕事再開したら痩せると思うのだけれど…

ストレッチとか筋トレは苦手なので、これで少しでもやせたらいいなー10分×3セットが目安らしい。

あとチアダンスエクササイズとかも面白そうで気になる(笑)

ごーごーハッピーライフ