こんばんは
病弱ライフスペシャリストのジェニファーです。
ブログに辿り着いてくださりありがとうございます
ではさっそく、
#病弱ライフハック 3
情報の過剰摂取をさける
最近、テレビをあまり見ません
テレビは結構好きなんですが、
長時間は見ないようにしています
見るのを無理に我慢しているわけではなく、
自然とそうなってきました
なんだか、ずーっと見ていると、
ココロもカラダも疲れてしまうからです
現代人が1日で目にする情報量は、江戸時代の人の一生分だとか
←知人に聞いたところによると…多すぎる
テレビに限らず、
毎日、何通も来るSNSや、
何気なく目を通してしまうネットサーフィンなどなど。
その様な情報を過剰摂取してしまうと、
無意識のうちに、
ココロとカラダはストレスを感じてしまう
そして、文字通り、
目
も疲れて、
眼精疲労→肩コリ→全身のコリ
へと、不の連鎖がおこる
とくに疲れやすい病弱な人は、
情報の過剰摂取に気をつけた方が良いかもしれませんね
(私が言わなくとも、既に、その様にされている方も沢山いらっしゃることでしょう)
なので、
情報は、ストレスにならない程度にキャッチしたいなと思います
自分の選び方次第でいい方向へと、
ココロもカラダも軽くしましょう
「いいね！」ありがとうございます、励みになり
では、おやすみなさい