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こんにちは。
演技力向上プロデューサーの並木です。

あなたは、
演技のレッスンや
舞台稽古、撮影本番をする際に、
演技しやすい状態に
「アップ」していますか？

スポーツをしている人は分かると思いますが、
アップをせずに練習に入ると、
身体を痛めたり、思うように動けないですよね。

練習や本番前のアップは必要不可欠です。

スポーツとかだったら
ストレッチやジョギング、縄跳びをして
身体を温めたりするのがアップですが、

演技のアップはちょっと違います。

ストレッチしたり、軽く筋トレしたり、
発声したりするアップはもちろん大切です。

でも、
「演技をする」という事を考えたら
それだけではちょっと足りないのです。

必要なアップとは
"演技しやすい心と身体の状態”
になることです。

つまり、
心と身体がリラックスして
自由な表現に対応できる状態、

心が解放していて
あらゆる感情に適応できる状態、

想像力が充実して、
想像の世界を体感しながら
リアリティを生み出せる状態。

この状態で役へのアプローチで
準備したものを発揮できれば
良い演技ができる可能性は高まります。

この上で瞬間瞬間に
感応しながら反応できる
「モーメント・モーメント」の演技が
できれば、名優のような演技に近づきます。

かつては、
これらができるのは一部の天才、
選ばれた人のみができるものだと
思われていました。

でもこれは
体系的に練習すれば
誰でもこの状態になれるのです。

それを体系化したのが
スタニスラフスキー・システムであり、
メソード演技であり、
サイコフィジカルトレーニング
なのです。

なかでも、
自分の想像力に蓋をしたり、
ブレーキをかけてしまう
マインドブロックの状態を
いかに解消するかがカギとなります。

名優の共通点は、
感情が解放されていて、
オープンであること。

このオープンさは
舞台、映像、声優に限らず
名優に必要不可欠な要素なのです。

その第一歩が「感情の解放」。

あるがままの自分を
解放できること。

この方法を誰もができて、
楽しみながら感情の解放ができるように
体系化した訓練法があります。

この感情の解放をした上で
役へのアプローチをするから
観客の目を引き込む演技が
できるようになるのです。

ではまた！

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