こんにちわ
今日は、頭皮の臭いが気になる原因や対処法を
ご紹介したいと思います
まず、頭皮の臭いが発生する原因からご説明しますね
頭皮の臭いは、頭皮の汗と皮脂が混ざってしまい酸化することが
主な原因です
汗を出す『 汗線 』と、皮脂を出す『 皮脂腺 』
というものがあるのですが、本来はこの汗と皮脂が
混ざり合って皮膚の潤いを逃さないように
バリアの役割を果たしてくれています
しかしいくつかの原因によってその分泌が過剰になり
嫌な臭いやべたつきを引き起こしてしまうのです
・油っぽい食べ物が大好き
・タバコを吸う
・お酒をよく飲む
・野菜より肉類の食べ物を好む
・スパイスを多く使う味の濃い料理が好き
この項目に何個当てはまりましたか
頭皮と顔は一枚の肌でつながっています
このように肌に良くない習慣は頭皮にも良いわけがありませんよね...
まずは第一歩として、日常生活を見直すことが
頭皮環境の正常化に繋がりますので、上の項目に当てはまる
という方は改める努力からスタートしてみましょう
また、朝にお風呂に入ったり、シャンプーをすることが
習慣になっている方は、朝となると時間が限られているなどの
理由から洗い方が雑になってしまったり、すすぎ残りがあったりします
ドライヤーも完全に乾いていない状態で外に出てしまうと
生乾きの髪が臭いのもとになる物質を吸着しやすくなりますので
注意が必要です
シャンプーの正しい使用方法だけでもまったく臭いは変わります
・シャンプーをする前にしっかりとブラッシングをし、絡まりを無くしておく。
・ぬるま湯で髪を流し汚れや脂を落とす
・シャンプーはできるだけ泡立ててから使用する
・指の腹を使用し、頭皮を揉みほぐしながら優しく洗う
・洗い残しがないように丁寧にすすぐ
・シャンプー後は雑菌の繁殖を防ぐ為にすぐに髪を乾かす
髪の内側までしっかりと風が入るように乾かすのがポイント！
間違った洗い方では、頭皮を傷つけてしまい炎症を
起こしかねませんので是非実践してみてはいかがでしょうか
また、ダメージヘアをシャンプーで改善する方法を書きました！