こんにちは！
今日は市村が投稿させて頂きます！！
題名の通り・・・
もしかしたらその当たり前のクセが肩こりの原因になっているかも！？です。
何かっていうと、
マウスの持ち方。
デスクワークを生業とされている方、もしかしたら？
マウスの持ち方は色々ありますが、主に
①つまみ持ち
②かぶせ持ち
③つかみ持ち
かなと思います。
どういう持ち方かはコチラ↓
これがつまみ持ちです。
かぶせ持ちは画像がパソコンの不良で保存できなかったので、すみません
どんな持ち方かというと手でマウスをかぶせちゃう持ち方です。
個人的にオススメなのはつまみ持ちです！
親指と薬指でつまむ感じ。
じゃあなんで肩こりの原因になるかというと・・・
自分の手にとって大きいマウスをかぶせ持ちをすると動かす時に肩にも力が入ってしまうんです。
その分、つまみ持ちだとマウスを動かすときに親指と薬指だけで動かし、手根がテーブルにしっかり接地するため力が抜きやすい。
肩こりの原因の大半は”力み”なんです。
なので、普段デスクワークで常にパソコン作業が多い方は、持ち方を変えてみたり、ウデや肩の力を抜くように意識すると違うかもしれませんね
※あくまで僕個人の一つの考えで、必ずしもみなさんが当てはまる訳ではないです！！
ということで、お仕事で肩こりなどが絶えず、辛さを感じている方は少し姿勢や身体のクセを見てみると以外なことで肩こり改善に近づくかもしれません！
営業再開まであと2日！！！