にじり、にじりと
暑くなってきましたね。
昨日は夏至でしたね。
エネルギーが強い日だとか
パワーがある日だとか何とか。
でも、特に何もしなかったが。笑
とりあえず一番太陽があたる日なんで
そりゃパワーあるわな。笑
太陽、ありがとう。
絶妙なバランスで存在している
太陽系に感謝です
そうなってくるともう
宇宙に感謝で
さらにもうそうなってくると
とどのつまり自分に感謝で。
で、最終的に
全てに感謝
に、なってしまうという。笑
話、それましたが。
それたような、それてないような。笑
で、今回は
《内観する》
というテーマで書こうと思うんですが
【自分を見つめる】
なんて言うと
結構難しくありません？
自分のことって
当たり前なんですけど
自分のことなんで
客観視するのが難しいんですよね。
だから
もう一人の自分を作って
インタビューしたり
話しかけたりして
本当に外から見て
客観視してみて下さい。
テレビでよく役者さんが
一人二役したり
心の中の天使と悪魔で
話しあったりするじゃないですか？
あの感じです。
面白おかしくでオッケーです。
むしろその方がいい。
声に出して
一人二役してみて下さい。
できれば
周りに人がいないときに。笑
褒めたり慰めあったり
自分としてみて下さい。
これはある意味
ヒプノセラピーの手法でもあります。
病気や痛みを擬人化して
対話することもできます。
騙されたと思って
やってみて下さい。
できれば
一人のときに。笑
自分の本心が
見えてくることもあります。
病気や痛みへの
効果的な対処法が
見えてくることもあります。
真面目にやるより
軽い気持ちで面白おかしく。
真面目にやると
また自分の主観に
すっかりはまってしまって
客観視が難しくなっちゃうので。
面白おかしく
自分と対話してみて下さいね。
それでもう十分に内観、です
ただ…
できれば一人のときに…。笑
にやり。