Bamｂoo★ForRest
～バンブーフォレスト～
マヤ鑑定®カレンダーリーダー
マヤセミナー講師
直傳靈氣
廣田郁子です。
『パンダ姫のブログ』にようこそ♪
今日１０月２３日はＫＩＮ５３
２６０日で一周する銀河のマヤ「ツォルキン」の
銀河スピン２６０日の
５３日目（KIN５３)ということですが
今日からいよいよ「赤い空歩く人」の１３日間が
スタートしました！！
ダイアリーをお持ちの方は
P.２９の「赤い空歩く人」のメッセージを
チェックしてくださいね。
赤い空歩く人のウエイブスペル
（2021年10月23日～11月4日）
そして９月１日から始まった今回の２６０日の
銀河スピン、最初、第１の城、
始まりの５２日間が昨日で終わりましたが、
ワタシ自身は古いパソコンがつぶれて、
新しいパソコンとともに
なんだか新しい再出発感を
感じた日々でした。
皆さまも
このタイミングでぜひこの始まりのエネルギーの
日々を振り返ってみてくださいね。
★
夏の疲れもようやくおさまる頃ですが、
急に寒くなった日々に
カラダもびっくりですね。
整えるには
どんなクスリよりも
自分の免疫がインポータント。
カラダの声に耳を傾けたいものです。
ワタシ自身は
もともと丈夫なほうですが、
食べるのはとっても好きでありながら、
（そしていやしい系、常に食べ過ぎ系ではありながら）
日ごろから
口にするもの、肌から入れるもの、
飲んだりうったりしてカラダに取り込む
クスリ、など
体内に入れるものには
わりと氣をつけている方だと思います。
そんなワタシ、
しばらく前、今回の２６０日の最初からついに
朝食をやめました。
小麦のグルテンが腸の働きを鈍らせるというのは
これまでも何度も耳にしながらも、
トーストが大好きなもので・・・
止められなかったのですが、
この260日の初め、
「要らないものを取り込むのを極力控えよう」
ふとそう思い立った翌日からです。
朝食が３度のメシより好きだったワタシ
（ん？なんか文章が変だぞ(笑)）
やめた当初は「トースト食べたい！」的な
やや禁断症状のような感覚がありはしたのですが、
２週間後くらいからそれも少しずつ弱まり、
約２か月経った今は
朝、食べないことに完全に慣れて、
よく言われる「１６時間、食間をあけるダイエット」みたいな
細かい時間にこだわってるわけではないけれど、
知らず知らずにそれにさえも合致するがごとく
夕飯を７時ごろ食べてから
翌日の
お昼まで食べなくても全く平氣になりました。
（この私が（笑））
それどころか、午後２時ごろまでなら
なんにも食べずに
他のことをラクラク優先できてしまえるようにまで
なりました。（このワタシが(笑)よっ）
また
美味しそうな匂いがしてくるパン屋さんの横を
ココロかき乱されることなく
平常心で通れるようにもなりました。
（この私がですってば（笑））
とはいえ、
小麦は何にでも入ってる今、
グルテンフリー追求の「徹底的に排除」、
とまでやるとストレスになるし、ワタシのこの
おおらかな（雑、とも言います(笑)）性格に合わないし、
ただ単に
毎朝の食パンを当たり前のように
食べるのをやめただけ。
朝食をやめたメリットは複数。
一つ確実なことですが
腸が元氣を取り戻しました。
朝から活発に働く、そんな子供のころの腸が
よみがえってきたような・・・
体重は１～２キロ程度しか変わらなくて
自分では痩せたなんて全く思わないけれど
ここのところ、何人かに
「あれ？ちょっと何かすっきりしたね？」と
言われるのにちょびっと驚く。
それでもとにかくいらないカラダの層をうすく１枚
はがせたような氣はします。
そして
副産物的な変化としては、
朝食にかかってた小一時間を
仕事に充てられるようになり、
頭まで以前よりスッキリして
朝のスイッチの入り方がよくなったこと。
前後のなんやかんやも含めて、
トースト＆コーヒーのシンプルな朝食にさえ
続きにどうでもいいことにかまけたりして
案外時間を取られてたことにも
氣づきます。
まあ、
1日２食だとカラダが軽い。
お昼や夜は好きなものを
食べているので、我慢ストレスは特になし。
睡眠が深くなった？はわかりません。
（もともとぐっすり系なので）
デメリットといえば、
出先で美味しそうなベイカリー見つけて入る、という
楽しみがなくなったこと、と
朝食抜きをやめるちょっと前に
成城石井で自分としてはフンパツして買った
ちょっと高めのバターが
冷蔵庫に恨めしそうに放置されてることくらい。
でも、厳密にしているわけじゃないので、
小麦のトーストだって、ダイエット中の女子がたまあに
食べるご褒美ケーキのように
たまあに嗜好品的には食べる。
朝のトーストが「たまの贅沢」、になるのよねー。
今日久々の喫茶店でモーニング、は
喜びヒトシオ(笑)
そして、
このワタシの「小麦控える」動きに
合わせてくださったかのように(笑)、なのですが
夙川でツキイチ、オープンキッチンで
薬膳をベースにした食材などを
提供されている「セン・フォレスト」さん
@senforest2020 • Instagram写真と動画
小麦を使わない
米粉の食パン販売が始まり、
販売日（今は月イチのようです）に
１斤買うのが楽しみです。
写真ももっとちゃんと撮ったものを挙げたいし
お店紹介はあらためてもっとちゃんとします。
まずは
上のお店のインスタをクリックしていただければ
写真でイメージがよくわかります。
まずは
素敵なパッケージングからテンション上がる♪
手手土産に持っていきたくなります。
米粉パンは、食感が・・・という人もいるかもしれませんが、
こちらの米粉パンを食べずして語るなかれ！
さっくりしてるのにもっちり。
これを読んでくれてるお友達には
ワタシが買ったときにぜひ、食べさせたい。
こちらのお店については、
興味深い薬膳の講座なども（別の場所で）
されていて、それもワタシ、楽しませてもらっているので
その記事もいつか挙げまするー。
とにかく最近、免疫力が
何より大切で、
元氣、免疫を上げるには
胃腸がカギ、ですね。
ワタシたちは食べてるものでできてる、
それを忘れちゃいけない、と
この２６０日、とにかく
「小麦控えるダイエット」を
自分で人体実験してみますので
何か氣づきがあれば
またご報告いたします。
起承転結の「起」にあたる
第１の城、での結果は
「見た目にもちょっと現れてきたかな」でした。
ではでは、
今日からの第２の城５２日間
起承転結の「承」に当たる日々、
その最初の「赤い空歩く人」の１３日間も
楽しい日々を♪
★★★★★
貴方は、貴女は、
時間について考えたことはありますか？
時間ってなんだろう。
時計？いやいや。
あっという間に感じた5時間とか、
時計を何度見ても、進まない退屈な時間とか
時間とは意識、
その時間、意識のベースになるのは、
人工的なリズムを刻む西暦ではなくて、
そして旧暦でもなく、
これからの私たちが刻むべきは、
未来からやってきた、宇宙のリズムを刻む
銀河のマヤカレンダー
情報ダイアリーのご案内
意識的に生きる、をサポートしてくれるこの1冊
ここで改めましてご案内します。
意識的に生きる、そしてこの暦を使う、
これが新しい時代を波乗りするコツ♪
銀河のマヤカレンダー 情報ダイアリー
２０２２年版、絶賛販売中です♪
２８６０円（税込）
来年版、ワタシもお取り扱いしております。
年内は国内は送料無料でお送りいたします。
ご注文・お問い合わせは
ikuko.panda@ezweb.ne.jp まで。
★★★
２６０日で一周する「銀河のマヤ」の暦ツォルキンでは
今日（１０月２３日）は５３日目
赤い空歩く人のウエイブスペル13日間の初日
ＫＩＮ５３「１（宇宙） 赤い空歩く人―赤い空歩く人」
銀河の音１（磁気）
「すべてのテーマが動き出す」
「決定の力が働く」
今日１０月２３日の太陽の紋章は
赤い空歩く人
「飛躍のヒントを得る」
「現状から1段階レベルアップを促される」
そんなキーワードで展開した
１日、いかがですか？
いかがでしたか？
今回の２６０日（２０２１年９月１日～２０２２年５月１８日）
どんなスタートを切りましたか？
ぜひ意識的に過ごしてまいりましょう♪
※こちらに掲載されているキーワードは
ホゼ博士が作り出された「１３の月の暦」を基にした
秋山広宣先生オリジナル解釈です。
あすわスクール生以外の方の転載やコピーは不可です。
ＫＩＮ５３、お仕事の方も、お休みの方も、
ハッピーな方も、お元氣な方も、何か体をケアしてる方も、
日々是好日
１３の月の暦「自己存在の月６日」
ヌースフィアの時代３０１２日