【相談】妻の不倫が許せません
ドラゴン先生profile〈出身〉愛知県出身〈経歴〉愛知教育大学卒業（2000年）芸人（2001年）愛知教育大学大学院（2005年～2006年）小中学校教員（2007年～2020年）株式会社ドラゴン教育革命設立（2020年7月～）〈現在の活動〉起業家講演家プロコーチセンターピース講師ままためコーチング塾 主宰株式会社ドラゴン教育革命 代表取締役明るい娘と妻が大好き！---------------------------------------------詳しいプロフはこちら失敗しまくり人生はこちら＼個別相談会 実施中！／無料公式LINEに登録私のアメブロでは子育てや親子/夫婦の関係、目標達成に役立つコーチングマインドをお伝えしているよ！さらに人間心理学「センターピース」のエッセンスを取り入れながら安心して過ごすヒントも発信しています！お見逃しなく※人間心理学センターピースとは成功小説家・犬養ターボ氏が考案した心理学的方法論こんにちは、ドラゴン先生です。今日は実際にあった相談から。「妻の不倫がどうしても許せないんです…」ちょっと重ためかなって思うんだけれどもしパートナーのこういった問題で悩んでいる方がいたらシェアしたいので、書いていくね。今回の相談者さんが抱いているこの気持ち正直ツラいよね。怒り、悲しみ、裏切られた感覚が一気に押し寄せてくるのも無理はないんだ。こんな時、ドラゴン先生が出来ることは、なぜそこまで心が反応してしまうのかってことを説明すること。仕組みを知ると、少しだけ気持ちが軽くなることがあるよ。気になるって方は読んでみてね！裏切り＝絶対ダメは思い込みのひとつまず前提として、ドラゴン先生はプロコーチ。「不倫」がいいとか悪いとかそういったジャッジは一切ないところから解説していくね。今回の場合、多くの人が強く反応するポイントってさ不倫そのものより「裏切られた」という感覚なんだよね。 裏切られるのは最悪 信じていたのに許せない 一度でも不倫したら終わりこうした価値観は、 実は幼少期や社会常識の中で作られた思い込みだったりするんだ。この思い込みが強いほど、 心は激しく反応して、苦しさも大きくなるんだよね…。メンタルブロックが刺激されている人によって、 「不倫は絶対に許せない人」と「状況次第では受け止められる人」がいるよね。芸能ニュースなんかを見ていても、その時の対応は人それぞれ。この違いは👉 メンタルブロックの強さが関係しているともいえるんだ。メンタルブロックとは、 否定的な思い込み・価値観のこと。 不倫＝人として終わり 愛されていない証拠 自分の価値を否定されたこうした無意識の思い込みが、 出来事に「過剰反応」させてしまうんだよね。人生は「否定を手放す」ゲームちょっと不思議な話だけど人生って自分が強く否定していることが起きやすい。 裏切りが怖い 不倫なんて絶対イヤ そんなこと起きるはずがないこう強く握りしめていると、 それを手放すための出来事が起こる。ドラゴン先生はいつも授業で「人生は否定を手放すためのゲーム」って言っているよ。繰り返すようだけれど、「不倫はOK」と言いたいわけじゃないよ。ただ、 「起きた出来事をどう意味づけるか」という視点も持ってみよう！ってことなんだ。許せない自分はダメ？結論から言うと、 許せない自分も全然ダメじゃない。 どうしても苦しい 手放せない 怒りが消えないそれも、あなたの人生の設定なんだ。無理に「許さなきゃ」と思わなくていいし、今は苦しむ役割の時期なのかもしれない。むしろ、その感情を十分に感じることも大事。ポイントは「私ってこう感じているんだね」ってすこし俯瞰の視点でも感情を捉えてあげること。沸き起こる感情の波に逆らわずにただただ浸って、抱きしめてあげるようなそんな感覚かな。そして次のステップは少し冷静な瞬間に考えること「自分の中の否定的な思い込み」に目を向けてみるこういった視点を増やして出来事や感情を解析してみよう。バチッと決まった答えが見いだせなかったとしても新しいアンテナを立てておくだけで未来が微調整されていくよ。今回のテーマ「妻の不倫が許せない」理由は出来事そのものではなく 裏切りへの強い否定 メンタルブロック 潜在意識の反応にあることが多いという知識を持っておこう。出来事は変えられなくても、 自分の捉え方は変えられる。それを意識しておくと、起こったことに対する感じ方が変わっていくよ。気持ちの変化には時間も必要だよ。「いずれ」「そのうち」「緩和している途中」こんな感覚も持って、過ごしてみてね。今日も読んでくれてありがとう毎日を生き抜いているあなたは、素晴らしいよ！！ドラゴン先生のLINE公式アカウントでは無料で学べるオンラインイベントの案内もしているよ。子育て、マインドセットコーチング、センターピースに興味がある方はこちらから登録してください。無料公式LINEに登録
