前屈や開脚は
比較的気持ちよくできるので
朝晩のゆるゆるタイムでも
つい その動きばかりしてしまう
苦手なのは
後ろに反ったり
左右にひねる たおす動き
いつもつっかえている気がする
もしかしたら
意識の設定が いつからか “苦手” のまま
書き換えられていないのではないか
どこかで
“苦手だから変わらないよ…” という設定に
なっていやしないか
と ふと思った
これまで 避けていた
後屈(伸展) 側屈 回旋 について
自分の中での設定を
書き換えたくなって ウズウズしてきた
まずは 反るときに感じること
“お腹がひきつる…
ここがもう少しやわらかくなったら すごく気持ちいいかも
”に 注目してみる
お腹をやわらかくする
に注目したら
“スペース” という単語が浮かんだ
そうか
肋骨と骨盤の間の空間を
さらに 本来の状態に戻していったら
お腹がもっとやわらかく
伸び伸びと動けるかもしれない
という結論に至る
ってことで
どのくらい時間がかかるかわからないけれど
ジワジワと 実験開始です
