筋肉痛

土曜日、部活で走る。
月曜日、部活で(軽く)走る。
火曜日、体育。


これだけのことなんですが、筋肉痛が…。湿布貼ってたから大部分は良いんですが腹筋が痛いです。


１年前はこれぐらいの運動は日常だったはずなんですが、運動不足は怖いですね～