皆様
如何お過ごしでしょうか？
いやあ、ちょっと1日延長して、
合計10日間のファスティング、今日が
回復食2日目です
今回は、頭痛が酷く
やはりお茶とかデカフェといえども
カフェインを摂りすぎていたのだろうなあ
とか
てか、知らなかったんです、デカフェにも
カフェイン少し入ってるんですってね
ファスティング準備期間はカフェイン駄目なんだよ！！
やめてよ！
教えてよ！
いやいや、知りませんでした。。。
しっかりやってたんですがね、準備
身体って本当に素直に反応するんですね
カフェインって、ドーピングに使うもんなんだな、と本気で思いました
デカフェ飲んでて、たまに人様から
『さあ、どうぞどうぞ😊』と珈琲を
頂戴した時、断るのは失礼なのでやはり頂きます
そしたら、ぱちっとします🙂💦
美味しいし😆
で、ぢゃあー何を飲んだら良いんだい⁉️ってなりますけど、
やはり水なんですね
あとは、ルイボスティーですか
ファスティングしてみて、実感します
また少しづつ、怠惰な僕は低い方へ流れて
行くのでしょう🏃♂️😅いや、ホント
毒？って美味しいんですよね
ただファスティング終わってからは
バナナ🍌かじって『甘っまあー』
と感動しました🥲
やはり自分を時々変えてみると、
変わらない周りが変わって見えるので
コロナ禍以降、僕はこれを割と楽しんでます
変わらない日常に不平不満を言うよりも
自分が変わってみると、
思っても見なかったことが起こったり
見えたり まあ、ちょっと🤏自分をいじめてる節もありますが。。。
やっぱりお菓子は美味しいですからあ😄
てなことで、また2年後くらいにファスティングやってみようと思った今回でした
さて、本日解禁になりました9/12！
テレ東オンエアの 『大川と小川』
これ、僕は殆ど笑いっぱなしの撮影期間でした！
是非、お楽しみにしてください
ほんのスパイス的な登場ですけれども、はい 是非❗️😊
てことで、明日も
帰らないおじさん
オールロケ、頑張ります❗️
皆さんも、今日もお疲れ様でした
まだまだの方は頑張ってください！
僕は台詞と格闘ですが、やられてます笑笑
相手は強い！！
負けずにめげずに、コツコツ行きます
ではまた！
ぢ んばのぢ