スロトレ

しばらく忘れていたのですが

そういえばこんな本が家にありました

スロトレ

￥1,155

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継続するのは簡単そうなんですけど

なんせ飽き症の私です

すっかりいろんなダイエットをわたり歩きました

北海道はこれから冬です

せっかくいい運動習慣になりかけた

ウォーキング

登山

厳しいですよね、寒いもん

そんなわけで家でできる運動ということで

またリベンジしようと思います。

最近運動していたおかげか

体重は若干増えてはいるものの

体は軽い感じで動けます。

やっぱり筋肉って大事ですね

貯筋しませう