今日は所用で ”スーツ” にて出勤。
その為、通勤ランはお休み。
しかーも・・・久々に ”スーツ” 着るのに、
ワイシャツ等を探すのに手こずり ”筋トレ” も、できず。
結局 ”完全休養日” になった。
月曜日 筋トレ、通勤ラン（５Ｋg荷物背負い）４.４キロ★
火曜日 筋トレ、通勤ラン（５Ｋg荷物背負い）１３キロ★
水曜日 筋トレ、雨の為、急遽ラン中止（休足日）★
木曜日 筋トレ、節々が痛むため、急遽ラン中止（休足日）★
金曜日 所用の為、完全休養日★
土曜日 ネットで知り合った方々と、皇居駅伝大会 ３キロ
日曜日 トレイルラン練習予定コースをハイキング ９キロ程
（★は済マーク）
明日は最低２０キロは走る走る走るぞー！