暑さが本番を迎え日に日に身体のエネルギーが消耗の度合いを増しつつあります
いわゆる夏バテというものがボディーブロウのように徐々に体力を奪っていきます
人間も生き物ですから、なんらかの適応本能や思考することによって身の安全を保って生きていけるのです
ただ思考能力が低下すると身体のバランスが崩れて体調に大きな影響を与えかねません
暑さに負けないためにも心身ともに健全で過ごすことがとても大切だと思います
夏には夏の生き方があったりします
自然に合った食生活では先日の土用干しもその一つ、また夏には夏に育った夏野菜を食べることで
暑さで消耗した人の体も、必要なビタミンやカロチンなどの栄養素を補給できるようにちゃんと出来ているのです
旬なものは不思議とカラダにもいいものが多く、やはり自然と生き物は結び付きがあるのだと気付かされます
先の週末はお祭りに花火大会がありました。私自身は人混みは大の苦手なんですが…
蒸し暑い夜、漆黒の闇に放たれる尺玉は
どっーん!!どっどーん!!パラパラパラ～と大輪の色鮮やかな光りの後からお腹の太鼓に響きます
一言付け加えておきますが、私は太鼓腹でもなければ太っ腹でもありませんので…余談でした(笑)
さておき夏の風物詩を連想するもの、どんなものが浮かびますか？氷旗、入道雲、麦わら帽子…
食べ物ではスイカ、かき氷、冷し中華にそうめんなど
生き物では金魚、カブトムシやセミ、あの私の嫌いな蚊もそうですね
行事では夏休み、プール、海水浴、花火大会に盆踊り、夜店、夏の甲子園もそうかな
夏には夏の過ごし方、旅行雑誌ではないけれど、楽しい時間を作って、見る食べる遊ぶこと。とても大切だと思います
今年はオリンピックでスポーツ観戦も楽しみの一つですが…ライブの緊張感をリアルに楽しむとなると連日寝不足にもなりかねませんね
それこそほどほどにしておかないと大変なことなります
…と、自分に言い聞かせ。ともあれ猛暑が続くなかですが
見て癒され、食べてエネルギーを蓄えて、遊んで楽しく、明るく元気にこの夏を乗り切りましょう
いつも
ありがとう
ございます(^^)
感謝です☆♪
GARNET MOON