喘息で約1ヶ月もレッスンを
休んでしまった
本当は13日の診察で
「もう大丈夫だね」って言われたら
行こうと思ってたけど
もう
発作は出てないし今月から新曲だし
旦那も一緒にレッスン出るしで
金曜日の夜から再開🕺


久しぶりの45分のレッスン
めちゃくちゃ楽しかった〜💕

新しいシューズもおろしたよ



やっぱりダンスは楽しい
汗いっぱいかいてスッキリ
それに苦しくならなかった😄


そして
昨日は60分のレッスン
久しぶりに友達に会って
「今まで激しい運動はNGで
我慢してたけどやっと出来た〜😊」

「良かったね
これって激しい運動ってか
激しすぎる運動だもんね」って友達😊

自分でも
よく我慢できたと思うわ😅
やっぱり動けるっていいわ

今日は旦那と2人のんびり過ごしてます😊






旦那のお弁当に
きんぴらごぼうと
小松菜の辛子和えを入れたんですが
それが残ったので
このまま朝ごはんにするのもつまらないので

キャベツの千切り
(これもお弁当に入れた)
卵焼き、ハム、
それときんぴら&小松菜を
マヨネーズで和えた物をパンに挟んで




ボリューミーなサンドイッチに😁

旦那が
「これ旨いよ」って食べてくれてた😄

それと
我が家で収穫した
ワイルドベリーを乗せた
ヨーグルト



甘くて美味しかった〜


さっ
今日も暑くなるけど
仕事頑張ってきます👋

今日はジムは行かずに
明後日
35年目の結婚記念日なので
グランベリーパークで旦那とデート
ぶらぶらと
ショップ巡り
結局欲しい物が無く何も買わなかったけど
見てるだけで楽しい〜😄

ランチは12時過ぎの
入場整理券をもらっていたので
ケンタッキーへ



朝ごはん抜きで
整理券発行前に並んだけど
土曜日だったからみんな早い
到着した時にはけっこう並んでて
29組でした😳
因みに20組以内だったら11時から入れた💦
(朝ごはんちょっと食べとけば良かったなぁ)

12時過ぎに入れて

先ずはサラダから




ケンタッキーのコールスロー好きなのよね😍



アラビアータやタンドリーチキン
ガーリックライスなどちょっとずつ
大学芋が美味しかった〜(๑´ڡ`๑)



チキン3ピースとクリスピーチキン
ナゲット、ポテト、ビスケット
これが……
取り過ぎた
チキン2ピースにしとけば良かったと後悔
でも美味しかったよ😅

お腹いっぱいなのに
デザートは食べたい



コーヒーゼリー、プリン
レモンゼリーこれがさっぱりして
美味しかった〜(๑´ڡ`๑)
それとオレンジでした

でも若い女の子達
チキンお皿山盛りにしてたけど
(5ピース以上はあった)
ペロリ😋
ホカにもクリスピーチキンやら
ポテトも大盛り
見ててやっぱり若さの違いだなぁと実感😅

久しぶりのケンタッキー
美味しかった😋


夕飯はなかなかお腹空かず
20時半に
サラダそうめんを食べたよ



美味しかった〜😁