ここ約３週間くらい
ジムに行ってなかった私達
木曜日の夜
バランス(ヨガ)に出たら
体がカチカチで
他人から見たらロボットが動いてる
ってくらいな硬い体だったろうなぁ
そして
一日開けて
昨日はコンバットに
最初のうちはジャブクロスも
しっかり打てるのに
10分‥‥たった10分後には
肩が燃え初めて
プルプルしてくる
自分の限界に挑戦してください(*｀･ω･)ゞ
ってイントラさんに言われての
プッシュアップ(腕って)
この時すでに限界超えしてましたが
残り半分
隣にいたayaちゃんに
｢きついけど頑張りましょうね｣と言われ
ウワォ～～～
やる気スイッチ入りました
(もっと前から入れろや!)
周りに煽られて
aya ちゃんに励まされて
ヤりきったコンバット60分
キツかったけど
やっぱり思いっきり汗をかくって
気持ちいいね
aya ちゃんとTちゃんと
スタジオから出ようとしてたら
後ろからゆっくり
ミスターオクレのように
フラフラ歩いてくる旦那
旦那もひさしぶりだったから
そうとうキツかったみたい
イントラさんにも
｢大丈夫でしたか？｣と心配されてました
ひさしぶりのレッスン
終わってすぐに
筋肉痛が来た～～～～(￣▽￣;)
なので
昨日の夕飯は
お寿司とサラダ
いつもなら
この２つとも完食しちゃうんですが
昨日は
サラダは一口食べて
残りは今朝の朝食に食べました
もしかしてkuri夫婦
食欲がなかったのかな?って
何人か思った人いるでしょ
でも
ご心配はいりません
サラダを残したのにはわけが
それは
昨日aya ちゃんから
｢甘いの食べて元気になってね｣って
シュークリームをもらったから
このシュークリーム
一つ一つにリボンが付いてて
薄いサクサク生地の中には
一口パックっとすると
口からはみ出しそうな
濃厚バニラクリームがたっぷり
手にもって食べると
トロ～っとクリームが垂れそうになるから
そこをジュルリ&パクり
すると反対側からクリームが
トロ～り
ほんと
めちゃ美味しいシュークリームでした
３つのうちひとつは
息子のだったんですが
昨日は来なかったので
kuriが美味しくいただきましたm(_ _)m
昨日すぐ来た筋肉痛
今朝は‥‥‥‥
やっぱり痛い
でも
久しぶりのこの筋肉痛も
なんか嬉しいかも
