4日ぶりはきつい…>_<…

この4日間ダラダラしてたせいか
今日のスタジオレッスン(2本)は
キツイ

もう終わった後は
階段も登るのもやっとだし
一度座ったら
なかなか立てない
やっぱり
4日間ダラダラしてた罰だな

その後
友達としゃべりながら
お風呂に入ってたら
隣で入っていた人が
立ち上がった瞬間
私たちの方に倒れかかってきて
思わず2人の手で
その人の体を支えたけどお互いに裸
恥ずかしそうに
「ありがとう」って
ちょっと
めまいがしたそうです
でもその後は
スタスタ歩いてたので大丈夫みたい


サッパリとして帰った後は
夕飯の準備
ジムに行く前に
カニの身をチマチマと取って
殻でだしをとっておいた物に
ご飯を入れて作った

『カニ雑炊』

カニでとっただし汁に
酒、みりん、薄口醤油を入れて味付け
これが
カニのエキスがいっぱい出てて
すごい美味しい
あっという間に完食

それと
あじしおさんのブログに載ってた

オイルサーディンと玉ねぎの
マヨネーズ焼き

これも
すごく美味しい
旦那も気に入ったみたい

さぁ明日でお正月休みは終了
気持ちを引き締めなきゃ

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