簡単ピラフ

今日は午後から
出かけるので
お昼は作るのも片づけるのも
簡単に
ルクエでピラフ

我が家は無洗米を使っているので
直接ルクエに一合入れて
(お米はといで、水切りして)
水１８０cc
コンソメ1/2個
塩コショウ少々をいれ
一時間くらいつけて置く

一時間後
ウインナーを輪切りにして
玉ねぎ・パプリカを
小さく切る
それを入れて

レンジで6分チン！

一度取り出してよく混ぜ合わせて
レンジで5分チン！

レンジから出したら
もう一度よく混ぜ合わせて
蓋をして５分放置

油を使わないヘルシーピラフ
出来ました

ルクエに入れたまま食べれるので
後片付けも楽でした









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