お弁当＆朝食

おはようございます
今日も元気にお弁当作り

野菜の煮物
里芋・人参・しめじを
だしの入ったスチームケースに
入れて8分チン!
そのまま放置

8分の間に
ほうれん草のごま和え用に
ほうれん草と人参を
スタンバイ

ほうれん草ができたら
めんつゆと白胡麻で味付けして
出来上がり

今日はヒレカツを揚げたので
カツ煮にしてみました

今日のお弁当

『かつ煮』
『野菜の煮物』
『ほうれん草のごま和え』です
今日はヘルシーな感じではなく
たまには
ガッツリ系にしてみました



昨日、仕事の帰りに
友達と伊勢丹でお茶して
お買い物
夕方だったせいか
お買い得品がいっぱい

美味しそうな
ローストビーフも半額
もちろんお買い上げ
フランスぱんも買って
今朝はリッチに
［ローストビーフサンド］

それにコーヒーを付けて

これで波の音でもあったら
いいのになぁ～

今日の朝昼はガッツリ系なので
夕飯はヘルシーに
しなくてはね



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