近頃、ぐっと寒くなりましたね～。
布団から出る事が困難になるなぁ・・・そんな岩手です。
おとといの夜、喉と鼻に違和感・・・
「これは、風邪の初期症状だな」
絶対風邪をこじらせたくない！という事で、加湿器を数か月ぶりに出しました。
朝晩は石油ヒーターが稼働していますから、寝室の空気も乾燥気味。
どうしても風邪を引きやすい状況になるのです(;^_^A
そして、うがい手洗いを徹底！これが風邪予防では一番ですよねo(^-^)o
あとは、風邪に負けないという"気迫"で乗り切る！
プラス、殺菌作用のあるアロマを焚いて、その日は就寝Zzz…(*´?｀*)｡o○
ティートゥリー。香りからして効きそうな感じです！
翌日目覚めると、なんだか喉も鼻も調子が良さそう♪
その日も一応うがいと手洗いを徹底して過ごしました。
そしてまた、加湿器＆アロマを焚いて就寝・・・Zzz
そして今日の朝、どうやらウィルスとの戦いに勝ったようです！
私の場合、風邪を引くと何にも手が付かなくなるので、一安心A=´、｀=)ゞ
物をもったり、運んだり、どこかへ出かけたり、
全て体が元気に働いてくれるから出来る事。
お風呂に入ったら、体をマッサージしてあげたり、
感謝して労わってあげると、体も喜ぶと思います。
内臓やら体の中は、生きてる間働き続けている訳で、
調子の悪い時は休めてあげる、そんな心遣いが大切だと思います。