１月も
体重は減らすことが出来ず
でも
ストレッチや
歩いたりは
続けます
１月下旬に
サボっていたせいか
気持ちお肉ついたような
増えたり…
減ったりの繰り返し
２９９日目・軽く登る
＆２０分ストレッチ
３００日目・ウォーキング＆２０分ストレッチ
３０１日目・ウォーキング＆２０分ストレッチ
３０２日目・ウォーキング＆２０分ストレッチ
３０３日目・朝活＆２０分ストレッチ
暗くて懐中電灯あてて
梅を楽しむ
３０４日目・軽く散歩＆２０分ストレッチ
３０５日目・ウォーキング＆２０分ストレッチ等
お庭に植えてある
カーネーションが開花
（ピンぼけですね）
）昨年３株購入して
１株は枯れていそう…
３０６日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ等
３０７日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ等
２０分ストレッチは
これを行っています
定着＆効果を考え
３週間は休まず
続けたいかなと
この日で９日連続となります
３０８日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ等
３０９日目・軽めのお散歩＆２０分ストレッチ等
末っ子とお散歩で
ポケモン買いにね
ソフト売り切れで
早くやりたいらしく
ダウンロード版で購入
３１０日目・朝活＆２０分ストレッチ等
３１１日目・軽くお散歩＆２０分ストレッチ等
１月の半分くらいの
歩数に達しました
順調
３１２日目・ウォーキング＆２０分ストレッチ等
３１３日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ等
２０分ストレッチを
２週間継続しているのですが
肩甲骨や脇腹あたりは
気持ちよくスッキリしてきた感じですね
３１４日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ等
３１５日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ
これ
すごくいい
痛いのもなくなるし
足の動きもよくなったし
太ももも
細くなった感じが
なぜだろう
３１６日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ等
３１７日目・朝活＆２０分ストレッチ等
３１８日目・２０分ストレッチ＆下腹ストレッチ等
３１９日目・ウォーキング＆２０分ストレッチ等
河津桜早く満開にならないかな
３２０日目・下腹ストレッチ＆肩甲骨ストレッチ等
３２１日目・下腹ストレッチ＆肩甲骨ストレッチ等
ゆるめの下腹ストレッチ
３２２日目・軽めのお散歩＆下腹ストレッチ等
３２３日目・ウォーキング＆下腹ストレッチ等
３２５日目・軽めの散歩＆下腹ストレッチ等
馬酔木が咲き始めていました
３２６日目・お山歩＆肩甲骨ストレッチ等
２月の歩数は
１月の歩数と
ほぼ同じ
気持ち多いくらいでした
昨日から
スマホで
アメーバ開くと
フォローページが
バグってる
なぜだろう
タブレットでは
バグっていないのにな