おはようございます

おはようございます

今日から12月かಠ_ಠ
早いな～。。

今年も年賀状書かないんだろうな～w
スタッフに任せます


昨日は計測予定日だったけど友人が来れなくなったので2日に延期になった

でもなんとか達成したので
体重計の数字の写真を送りつけてやったw

2日まで維持できるかな。。。。

フリーハグ期待してた方
ごめんチャイヽ(´・∀・｀)ﾉ

最初の宣言から
これまでの2.5ヶ月で
8キロ減
約3カ月前から比べると
10キロ減

走って走って、食事制限して、腹筋して、最後は塩サウナとか行ったり…えらい大変だったけど
やってよかったかな

パンツは
3ー4サイズダウン
なぜか長さは変わってないw

ネットで失敗して買って着れなかった服が着れるようになって

足のサイズが小さくなって(？)
靴が全部ぶかぶか。。笑


公園の木々も色づきました



さてさて
次の目標を決めて頑張るぞ

今度はぼちぼちでやりますわ～
年末で色々お付き合いも多いしね



アディオスアミーゴ！