MEC15日目

本日の体重
73.8kg(前日比:-0.1kg)

昨日は、母親夫婦が祖父のお墓参りに行くと言うので、娘二人を連れて一緒に行った。
次女が生まれてから１度も行ってないからね。
で、うちで夕飯を一緒に食べるというので、沢山お肉を買って貰った(^O^)
うちでは絶対買えない値段のものばかり(^w^)

で、いっぱい食べた(￣▽￣;)
KK30を忘れた訳では無いけど、つい…(^^;
でも、ブドウは我慢したよ(。>д<)
これも、一房\980の高級品(私にとっては)だったけど、私の分も沢山娘達に食べて貰った(^^;

久しぶりのお高いお肉(^w^)
やっぱり、食べ過ぎたかな～と思ったけど、今日もちょっぴり減ってました(^^)

ブトウを食べずに脂身を食べる私を見て義父が
「何でブドウ食べないで脂食べてんだ？！」
ってビックリしてた(笑)

でも、体重減ったもんね(^^)v

明日も頑張ろ～p(^^)q

MEC14日目

本日の体重
73.9kg(前日比:-0.4kg)

痩せた(^^)
やっぱり、食い過ぎか？(^o^;)
実は、40年間3日以上遅れた事の無かった生理がピタリと止まって2週間…(妊娠の可能性は皆無)。
不安になり、先日病院に行ったのですが、ただ遅れてるだけと判明し、昨日来たので、太ったのはそのせいかと思ったのですが…(^^;
痩せたって事は余り関係ないのかな？(^o^;)
昨日はちゃんと、食事見直しました(^^)v
寝るのはちょっと遅かったけど…(;^_^A
何にせよ減ってればよし！(笑)

さ、今日も１日頑張ろうp(^^)q

関係ないけど、一昨日までアクセス数二桁だったのに、昨日は278って…！！(゜ロ゜ノ)ノ何が起こったのだろうか…？(^o^;)
でも、来てくださって嬉しいです(^^)

MEC13日目

本日の体重
74.3kg(前日比:+0.3kg)

…増えましたね…。
原因は、食べ過ぎと寝不足かな…？(;^_^A
昨日は、前日の旦那の残りの野菜炒めをそこそこの量、玉子焼きに包んで一日掛けて食べました。
チーズの量がわからなくなり、ちょっと食べ過ぎたかも…？(;^_^A
あと、昨日は寝付きの悪さに拍車が掛かり、寝たのが2時。娘のトイレで3時に起こされ、そこからまたしばらく寝られず…。まあ、その代わり9時近くまで寝てたけど(笑)
でも、やっぱり夜中ちゃんと寝ないと痩せない気がする。

と、言う訳で今日は、
「きっちり量を計る」
「MEC食以外のものを極力摂らない(ココナッツオイル入りのコーヒーは別)」
「もう一度kk30を確認」
「早く寝る」
を遂行したいと思います。

まだ、ダイエット始めて2週間だから何とも言えないけど、週単位で考えると(日曜を１日目として)6日目になると太る様な…。
先週(ドライブした日)も、今考えても決して食べ過ぎた訳では無かったと思う。
もしかして、急激に痩せているから、身体が飢餓サインを出して、一時的に増えるのかな？と思ってみたり…(^^;
まあ、素人考えは危険なので、取りあえずマニュアル通りに戻して様子をみます。

2kg増までは想定内。
焦らない焦らない(^^)