定点観測(11月１５日）

11月15日　　○６．６ｋｇ(前日比　+1．０ｋｇ　基準値比　＋1．２ｋｇ）　　　　使用可能額残金382円

驚いた。昨日少し夕食を食べ過ぎたと思ったら、この数字。

これで、昼を制限している現在は維持するのが精一杯となることが分かったように思う。

やっぱり運動して基礎代謝を上げないとだめですね。