今日、久しぶりにウォーキングをしてきました！
妊娠中に歩いていた道なのですが、
だいたい３０分くらいの距離です。
もうちょっと歩けそうだったのですが、
久しぶりだったので控えめに・・・。
なのですが！！
わたくし、体の変化を感じて大興奮でした♡
３０分間、わりと大股で、速足で歩いてたけど、
全然息切れしないし、疲れも感じなかったのです。
以前だったら、すぐに「あ～疲れた」と、
ダラダラ歩きになっていたというのに。
あと、太腿裏のハムストリングスが、
以前に比べて鍛えられたな～と感じました。
来月でベリーダンスを始めて、
1年が経過するのですが・・・。
週に1回のレッスンでも、体って変わるんだ！？
と、ちょっと嬉しいオドロキでございます。
半年くらいは1時間しかレッスンしてなかったし、
妊娠、出産で筋力も落ちていたので、
すぐに疲れちゃってたんですけどね。
やる気があるんだか、無いんだかという感じで
ボチボチとマイペースにやりましょ♪なんて
思いながら続けていたわけですが、
それでも変化があったのは嬉しいですね。
地道に続けることが大事♡
先生の言葉が身に染みました。
あと、歩くのが楽しかったので、
またウォーキングしようかな～と思いました。
自分にプレッシャーをかけない方が、
長い目でみると成果が上がるんだな・・・わたし（笑）。
あ、そうそう。
最短の目標は・・・二重顎を解消する！であります！！