福岡国際マラソン

12月の第1日曜日は、福岡国際マラソン大会ですよね。

毎年、この時期は寒くなる日が多いけど、今年は気温高めで、沿道で応援するにはいいけど、選手にはちょっと高すぎかな

今年はまず平和台陸上競技場のスタンドから、Aグループのスタート時点で応援📣

トラックに出てきた川内選手の応援が大きかったですね

スタート39秒前

どんなレースになるか楽しみな瞬間ですね。

トラック3周半して一般道へ

次に沿道の応援は護国神社⛩前の17キロ地点

まだ外国招待選手と国内の有力選手は集団で通過

さすがにキロ3分は早いなぁ  あっという間に通過しましたね。

その後は、自宅に帰ってテレビ📺観戦

後半は曇りで気温も上がらず、風も弱かったので、前半はスローペースだっけど、後半はいい記録出そうでしたね。

それにしても、服部選手完璧なレース運びでしたね   35キロ過ぎでもキロ2分台のペースで走れるって凄いですよね。

やはり、40キロ走を何度も練習しているからでしょうか？

自分の場合は、福岡マラソンで35キロくらいで失速しました

やはり、30キロ走とか、3時間走とか取り入れて練習した方がいいんでしょうね

来週は、いよいよ、宮崎の青太を走ってきます。

2年連続、サブ4が目標です

35キロ過ぎに失速しないように、ペースを保ってゴールを目指したいと思ってます