誰かに迷惑をかけたくなくて、
頑張り続けるうちに、自分自身にはどんどん厳しくなってしまうことがあります。
「もっとやらなきゃ」「まだ足りない」
そう思うほど、自分を追い詰めてしまっていたことに、
ようやく最近気づきました。
「自分に優しくする」って、怠けることや甘えることじゃないんだと思います。
体がしんどいなら休む、疲れたら誰かに話す、悲しいときは泣いていい。
それを許せることが、自分を大事にすることなんだと感じています。
心を休ませることも、きっと前に進むための一歩なんだと思うんです。
本当はやりたくないのに「やらなきゃ」と思っていることや、
本当は欲しいのに「わがままだ」と我慢している気持ち。
そんな小さな声を無視しないで、
「どうしたい？」って自分に問いかける練習をしています。
答えがすぐ出なくても、問いかけるだけで心が少し楽になります。
不思議なことに、自分に優しくできるようになると、
周りの人にも自然と優しくなれる気がします。
自分を責めていた頃よりも、
いろんな人の弱さや疲れに気づけるようになりました。
これからも、自分に優しくする練習を続けていきたいです。
モニター募集中
ただいま、みおんぬではデザインモニターを募集しています！
「思いを形にしたい」「SNSやブログをもっと素敵にしたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
一緒に“伝わるデザイン”を作りましょう！