１３７回目：強く意識を持つ
お久しぶりです。
本日も、我がブログに遊びに来ていただき
ありがとうございます。
では
毎日、意識して使う言葉
私が、幸福になると決めている言葉
私は今（瞬間）全てのことに感謝しています
ありがとうございます
全てを許し、受け入れます、そして愛しています
全ての現象は、ベストタイミングで起きており
すごく豊です
最近は、
寝る前の数分この寝る前が、ホッとして安心感が
充満しています。
違和感なく上の言葉が受け入れられる時です
又
朝起きたときのまどろみの中
数分この言葉を口ずさんでいます
この時間が、潜在意識に染み渡っていく
感覚をすごく感じます
最近は、食べることに対して
強く意識するようになりました。
以前は、
三食、必ず早食いをしてしまう
夕食後すぐにアイスクリームを食べる
昼食後すぐに甘いお菓子やドーナツを食べる
ずーーと以前は
夕食時には、必ずお酒を飲む
脂っこいモノを好んで食べる
このような生活習慣が
本当に良くなかったのだと
今は思っています
最近は
食事は、よく噛んでゆっくり食べる
食後に、アイスは食べない
なるだけ間食はしない
お酒は、ほとんど飲まなくなった
最近といっても、約２週間前くらいから
心がけています
１１月には定期検査で
血液検査があるので
ヘモグロビンA1Cの数値を
６以下の、基準値に持って行くように
意識をしています
２週間といえども
体重は、２キロ減りました
あと、もう２キロ下げたいです
本当に、間食を減らすことにより
体調も良くなったように感じます
意識を強く持つことは大切です
本日も、お読み頂き、又興味を持って頂き
本当にありがとうございました
ブログを読んで頂いているあなたが
毎日、心豊かで在る事を祈念致します
６５歳までの、引き寄せ体験を
書いてみました
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