今日はジムへ

今日はジムにて5kmを外周コース走りました

それから、脚を重点的にイジメて、仕上げにストレッチ

最近腰が張るから、坐骨を重点的にのばして

ジャグジーでマッタリ

私一人でユラユラ揺れてきました

ねるかな～