昨日の帰宅ＲＵＮ

昨日は無理せず、かなりゆっくりめでのＲＵＮにしました

約6分半ペースと思い走りました


かなり遅い気がしましたが、疲れず品川駅まで




お腹が痛く


キュルキュルいい出した




そ～です、ビックウェイブがお腹を襲い始めたのです


冷えました、お腹が


走っていたらヤバいと思いますウォーキングに変更


お化けセットに襲われても良い様に、が有るルートをウォーキング


無事に自宅へ当地


シャワーをあびる前に、と居れに直行


ギリギリセーフでした


ランニングされている皆様、おなかが冷える時期になりましたので、皆様も冷えない様に気をつけて下さいね


鳥肌立ちまくりで、おしりに力を入れながら歩いたせいか、お尻が筋肉痛なのは私だけでしょうか


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