走ってらっしゃる方は知ってるんだろな～
私は昨日走っていて、15kmを越し後少しって所でいつもの事ながら脚が動かなく
どおにか脚を使わず走れないかと………
俺、何のために体幹の本呼んでるんだと気づき
骨盤が動いて無く、脚だけで走ってたなと
上げる方の脚を上げる際、骨盤から上げてみたら脚が上がる
この上がっている間に体を前に
(・◇・)？前に脚が出た(^o^)／
そのままのリズムで骨盤上げつつ前に前に
進じゃないですか
『これかっ！』って思っちゃいました
？あっているのか？この走り方はって思いながら自宅へ
ただ走り方を変えてから、楽に走れていた気がします。
間違った走り方でしょうか？皆様(^_^)v
私は昨日走っていて、15kmを越し後少しって所でいつもの事ながら脚が動かなく
どおにか脚を使わず走れないかと………
俺、何のために体幹の本呼んでるんだと気づき
骨盤が動いて無く、脚だけで走ってたなと
上げる方の脚を上げる際、骨盤から上げてみたら脚が上がる
この上がっている間に体を前に
(・◇・)？前に脚が出た(^o^)／
そのままのリズムで骨盤上げつつ前に前に
進じゃないですか
『これかっ！』って思っちゃいました
？あっているのか？この走り方はって思いながら自宅へ
ただ走り方を変えてから、楽に走れていた気がします。
間違った走り方でしょうか？皆様(^_^)v