フロストバイト後、初

あれから１週間


今朝、ユックリ走ってきました


１０．２ｋｍ
５９：４３
１０．２ｋｍ／ｈ
０５’５１”／ｋｍ
６９６ｋｃａｌ


ユックリ再スタートです


ゆっくり行きます