今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます（＾－＾）V
豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院
美容鍼、アンチエイジングの事なら平成堂高田鍼灸整骨院へお任せください！
鍼灸・接骨のエキスパート★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です♪
暑くなったり…
涼しい日があったり…
気温の変化が激しいですが、みなさん体調はいかがですか？
僕は毎日３食しっかりと食事を摂っているので元気です！！
先日は久しぶりのハヤシライス♪
とっても美味しかった～！
玉ねぎをしっかりと炒めた後、じっくりと煮込んで作るそうです。
玉ねぎは血液をサラサラにする効果があったり、
コレステロール値や中性脂肪値や血糖値を正常にする働きがあるので
高脂血症や糖尿病の方にお勧めの食材でもあります！
写真を見ると紫キャベツのサラダが
またまたインパクトありますね（笑）
なんがか元気が出そうな色で良いです★
今度は水を一切使わない、激辛トマトカレーをオーダーしておきました。
いつ食べさせてもらえるかな…。
食欲も大切ですが、こまめに水分補給することも忘れないでくださいね！
平成堂高田鍼灸整骨院
院長 竹田竜太
