今日は雨の予報ですね！
皆さまお足元にはくれぐれもご注意ください！
今日も平成堂高田鍼灸整骨院チームは元気に治療に専念しています。
院長、竹田も清々しい気持ちで頑張っております（＾▽＾）/
さて、先日もブログにご紹介させていただきましたが・・・
我が家では「ねぎ革命」が本格的に起こっています。
ねぎには・・・ビタミンＡ、Ｃ、カルシウム、βカロチンなどの栄養が沢山含まれています。
また、白ねぎには、ニオイの素であるアリシンが含まれ、ビタミンB1の吸収を助けてくれるので、
ビタミンB1を多く含む食品と合わせると効果大。
アリシンには血行促進、疲労物質である乳酸を分解する作用があり、
肩こりや疲労回復にも効きます。
今日のねぎ革命はきのこうどん！
生うどんで作ってくれたので、いつもより格別に美味しい！
スープは白菜・椎茸・なめこ・生姜・・・ここにスペシャルトッピングのねぎ！！！
無敵の美味しさでした。
ちなみに今日のランチメニューは
◎ ねぎ・きのこうどん
◎ ローストポークとたっぷりサラダねぎのせ
◎ キゥイフルーツ・ブルーベリー
健康的な食事を心がけ、毎日元気な竹田です（＾▽＾）ｖ
平成堂高田鍼灸整骨院
院長 竹田竜太
