某ギター講師のヤノケン教祖…
（某ではなくなってるけどね）
タイトル通りの記事が上がっておりました！
で…内容は…
「ギターを弾く時は、脱力して弾くこと。指はもちろん、
腕、肩、背中も力を抜くことを意識することが重要だ。」
との事
手前みそですが…
ギターにかかわらず…
楽器の演奏や練習をするときは
ストレッチを必ずすると良いです！
とかく皆さん身体硬い人多いですが…
身体の柔らかい人は姿勢も良いのが自論です！
指先を酷使する弦楽器奏者の方々は
指のストレッチと言いますか…
指の独立性を養う練習と言いますか…
それを十分に行う事で、練習の進捗度が違うと思います。
まぁ要するに…スポーツで言うところの
ウォームアップです！
でないと…
小生の様に…壊しちゃいかねません！
あっ！右手の打撲ではありませんよ！
左手です！
んじゃ…風呂上がりなら
ウォームアップできてんじゃん！
なんて…
風呂上がりは駄目です！
血流が良くなってるからよさそうですが…
これまた自論ではありますが…
筋肉も柔らかくなってますけど…
ほぐれ過ぎてますから、下手に風呂上がりとかに練習しちゃうと
筋を痛めかねません！
寒くなってきた昨今…
暖房器具や温水等で手を温めるのも
NGですよ！
表面だけ温まるので…
これまた筋を痛めます！
まぁものの5分でストレッチと言うか…ウォームアップは完了しますから
それから練習しても遅くないでしょ（笑）
指の独立を養う練習は…
ギター等がなくてもできますしね！
まぁ～初心者の方は
とかく緊張のあまり脱力出来ませんけど…
あと…ボキボキと骨を鳴らすのはやめましょう！
特に肩こりや首こりで…首を曲げて鳴らす方！
年齢を重ねた頃にきますよ！
以上、手前みそ自論炸裂してみました！