8月に入ってから…
一つ決めた事がある！
肉体の鍛錬！
もう落ちに落ちまくった体力
筋肉量！
総取り換えのつもりで
始めてみたよ！
体幹筋肉の鍛錬！
好都合にも
小生の右腕になってる…
いや…利き腕が左だから…左腕か？
のＴ君…かなりの手練れというか
体脂肪率が6%という肉体をもっている(*￣Oﾉ￣*)
元ダンサーであり
元スタイリストである！
そんな彼が今はＩＴ関係で、小生と絡んで仕事してる！
そんな彼のアドバイスを聴きながら
鍛錬始めました！
普段の生活の中で簡単に出来る！
と…言われてみたものの…
これがどうして…結構キツい！
それだけ己の肉体は老朽化してるって事だ！
それ以外にも…楽しみながら鍛える方法や
カロリー消費を前提としたトレーニングを教わった！
確かに彼は…
どんなに揺れる電車の中でも
つり革には絶対摑まらない！
椅子に座っての作業も…姿勢が良い！
動きに無駄がない！キレが良い！
聞くと…
「暇があると身体動かします！」
だってさ！
暇があるとＰＣで色々とゴソゴソしている小生とは
違うのねぇ～(￣▽+￣*)
その他にもトレーニングを開始してみた！
妻にも…痩せなきゃね！って言われてるし
年齢的にも…色々気になるからさ！
結果は…
毎日鍛錬してれば1ヶ月で効果でます！
との言葉を信じて…
今日は4日目！