アンチエイジングには運動が欠かせません。私は一日１万歩のウォーキングと朝のジョギング、ラジオ体操を毎日の日課にしています。
50歳で初フルマラソンに挑戦し、2012年の東京マラソンを完走しました。
そして10月27日（日）に４回目の挑戦となる「大阪マラソン2013」を走りました。台風一過の好天に恵まれましたがフルマラソンにはちょっと暑過ぎで、後半バテ気味に。。。自己ベスト更新はならずでしたが4時間20分台で完走することが出来ました。
ゴール後にYOMIURI ONLINEさんのインタビューを受けました。動画再生すると私の生インタビューの様子が見られます（笑）
防衛医大の同期佐々木先生とは今でもラン友。今年２月の東京マラソンに次いで今回も一緒に完走！私が、50歳で初フルマラソンに挑戦し、完走したのに触発されてトレーニングを開始！約１年で体重を100kgから70kgまで減量し、フルマラソンも3度完走されています。これぞ、アンチエイジングですね！
彼とはワイン仲間でもあります（笑）