昨日は、プレシャスストーンヒーリングを受けて来ました。
寺嶋ひろみ先生による、クリスタルボウルを使ったセラピー。クリスタルボウルは以前にも経験あるんですが、昨日は、そうヒプノセラピーのような効果をしっかり感じることが出来たなぁ。
体の筋肉疲労やコリを感じたりすると、整体やマッサージ、アロマトリートメントなどに行きますよね？その日のコリはその日のうちに（笑）
実は心もこの複雑な社会環境の中で酷使されているわけです。心にも澱が溜まるんです。あまりに放っておくと、鬱になることも。
クリスタルボウルの音にはヒーリング効果があるとされています。お寺や教会の鐘の音を聞いていると心休まることがありませんか？クリスタルボウルでは、それに似た音色が幾重にも重なり合わさって不思議な瞑想状態に入って行きます。
約２０分のヒーリングを受けると本当にマッサージで筋肉のコリが一層されるように、心が洗われた気がしました。
アンチエイジング医学の３本柱は、「食」と「運動」と「精神」。心（精神）のデトックス、浄化もアンチエイジングには欠かせません！
