昨日のみのさんのアンチエイジングの秘訣にも書きましたが、なんだかんだ言っても、人間日常生活の中でいかに、活動しているか（＝歩いているか）が重要なんです。
Ｗａｌｋｉｎｇのアンチエイジングに対しての効能は挙げるとキリがありません。
2008年の暮れから始めたニンテンドーＤＳの「歩いてわかる生活リズムＤＳ」。。。
ついに、昨日で888日間連続1万歩達成です。
皆さん、歩いていますか？
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