気疲れさん専門ヒーラー りこです^ ^
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同じチームで働く人の言葉に
敏感になっていませんか？
別に嫌な人ではない。
嫌いな人でもない。
でも打ち合わせで
その人の一言に落ち込んでしまう…
ということありませんか？
「なぜこれは遅れてるの？」
と普通に聞かれているのに
『私が遅いから言われてるんだ
』
』と思ってしまって、焦ってしまう。
「これは本当に必要かな？🤔」
とただ思ったことを
その人は呟いただけなのに
『私のやり方がダメだと言われてるんだ
』
』と思ってしまって、落ち込んでしまう。
いつもなら
そんなに気にならない言葉が
なんでネガティヴな言葉に
聞こえるんだろう…
と思うことないですか？
こういう時、私の経験からみると
非常に心が疲れている状態です
こういう時って
この人のことを嫌いではないので
私がそう捉えているのがダメなんだ🙅
とか
私が仕事ができないからダメなんだ🙅♀️
とか
私がちゃんとしてないからダメなんだ🙅♂️
とか
考えて、
こんなこと思っちゃダメだ
こんなことで暗くなっちゃダメだ
とかいいながら
自分の気持ちを流してしまう…
やっちゃうんですよね…
でも自分の気持ちは流されて
どんどん溜まっていくんです
こういう時は同じようなことが
重なるのでどんどん蓄積されて
精神疲労が、肉体疲労にまで
広がっていきます
かつての私は、よくなってました。
こういう時は
まずは休むこと。
これが大切です。
心と身体が疲れていると
何にも気力が湧かないです。
何かを癒すにもパワーはいります。
なのでまずは
心、身体のエネルギー回復を
早めにするのが1番です☝️
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