おはようございます。
お弁当の下準備を何もせずに寝たのに、30分寝過ごしてしまい朝からバタバタ
朝の30分はかなり貴重。
材料ぐらい、切っておけば良かった…
そして、作り終わってホッとするのも束の間、明日は何にしよう…と思って頭を悩ませる無限ループ
＊チキンライス
＊チーズオムレツ
＊きのこ醤油漬け（作り置き）
＊ほうれん草とホタテのナムル（作り置き冷凍）
＊人参とオレンジのラペ（作り置き冷凍）
＊枝豆ちくわ
＊補食用おにぎり200g（鮭昆布、ゆかり）
＊100%ジュース
＊食トレ強化食NACS
薄焼き卵で包んでオムライスにしようとも思いましたが、チーズオムレツも好きなので包むのやめてチーズをたっぷり包みました。
チキンライスは、一晩ブライニングした鶏胸肉を使用（ブライニングについては、またまとめて記事にしようと思います）。
甘酒と白ワインでコク&風味付け。
たっぷり生姜で循環も良くなれーーーー‼︎
