2019年6月30日（日；老々介護177日目）
（多分、2020年度学士入学試験まで209日前）
料理男子の昼食作成記録の3回目
料理男子の昼食作成記録 6月下旬の1週間
6月24日（月；老々介護171日目)ハヤシライスを4人分、
S&Bの「チーズ好きの濃厚トマトハヤシ」の箱のレシピ通りに作った。美味しいのは当然。
6月26日（水；老々介護173日目)サバ缶トマト缶スパゲッティを3人分、
鷹の爪の辛味がほどよく効いて美味しかった。
サバ缶トマト缶で栄養バランスもよいと褒められた。
6月30日（日；老々介護177日目)焼カレーうどんを2人分を昼食に作りました。
冷凍庫に豚肉が60ｇしかなかったので、竹輪で量増し。
24、26日のメニューは、妻から高評価をいただいた。夫をおだててその気にさせる賢い妻。
ますます、料理が楽しみになった。
昼食を食べる家族の人数および冷蔵庫・食品庫の食材、家族の健康状態、お天気によって総合的に最もよいメニューを考えるという訓練。
＊「余白のある生活」の中の息抜き（気分転換）に、主夫見習いの料理も実用的な時間です。
＜老々介護生活＞
父(93)は、デイサービスを週1日を楽しみにしている。
楽しみをもって長寿して欲しいと願う。これはスピリチュアルケアの管理。
毎日、血圧、体温、酸素濃度SpO2測定をして父の身体の健康管理もしている。
父も、夕方になると「計るよ！」と私を呼ぶ。
相変わらず、父親を死生学・スピリチャルケアの研究対象にしている自分に気づく。
今週は火曜日に、出張理髪に来ていただく、これから梅雨が明ければ猛暑になるので
サッパリしてほしい。父は親切な理容師さんもお気に入りです。
自分の勉強も継続してますよ。
計画的勉強の方は、
※ 今週は、3日(水）は東大本郷キャンパス文学部2号館1番大教室で上廣死生学講座の「死生学基礎セミナー」の講演を聴講する予定。
５日（金）午前は、神学校で教理史（英語文献の読解）を受講予定。
信岡・荻原共著「独検対応クラウンドイツ語単語1600」三省堂は3回目をやっている。
それに、筒井友弥著「つぶやきドイツ語 1日5題文法ドリル ツイッターから生まれた 愉快なドイツ語問題集」白水社を毎日1つLektionずつ始めた。50Lektionある。L.7までやった。
鉄緑会英語科編 「東大英単語熟語 鉄壁」 （約3700語）は、3回目のSECTION ＃14（全50）まで読了。
７回くらいやれば覚えられるかしら。
鉄壁を始めたのは、このYoutubeのザビエルを見ていたからです。ご参考までに。
↓
https://www.youtube.com/watch?v=EN4Kz47qDWg
https://www.youtube.com/watch?v=TBcMedMo4l0
https://www.youtube.com/watch?v=go5Go580X-g
https://www.youtube.com/watch?v=sYKcNt3Eglk
https://www.youtube.com/watch?v=TmGSgE5kI_o
https://www.youtube.com/watch?v=gCztT8lyx0o
【2時間半耐久】鉄緑会 東大英単語熟語 『鉄壁』 (section #1~50) 百式英単語風
↓
https://www.youtube.com/watch?v=p5h3AfocTZo
他の東大生のお勧め
↓
https://www.youtube.com/watch?v=Ft5_qEqRGUk
https://www.youtube.com/watch?v=bcfPyrbjTI0
https://www.youtube.com/watch?v=JVhEkwjGooo&pbjreload=10
７月２０日（土）の2020年度学士入試説明会に行けるようにと祈る。父が健康である条件があります。そのころは猛暑でバテているかもしれない。